அதிகமாக யோசிப்பது, சிறிய விஷயத்தையும் பெரிதாக கவலைப்படுவது, பிறரை அதிகமாக விமர்சிப்பது போன்றவற்றை குறைத்தால் வாழ்க்கை மேலும் அமைதியாக இருக்கும்.